[...] Jak się dobrze zepnie to ładnie wchodzi. Z tym obciążeniem to ja bym sztywno nie ustalała ze miesiąc będziesz robić a potem dodajesz. Zobaczysz po pierwszych treningach jakie są odczucia i trsebw elastycznie do odczuć dostosować powtórzenia i obciążenie :) na początku progres bywa szybszy niż się spodziewamy bo często nie doceniamy swoich [...]
ogolnie tez polecam pochodzic po sklepach z odzywkami i popytac o plakaty czesto daja nawet jak nie kupisz niczego w ich sklepie.. wczoraj dostalem 4 duze plakaty z olimpu koles mowil ze nikt tego nie bierze i moze nam dac bo i tak lezy na magazynie i sie kurzy i co jakis czas mamy wpadac i jak cos to nam bedzie dawal (plakaty oczywiscie ) :)
[...] samym autorem: Jesli chodzi o wartość merytoryczną tego artykułu, to moim zdaniem zamieszczone odnośniki do literatury źródłowej nie uzasadniają wniosków autora. Nie wiem na jakiej zasadzie autor dokonuje przeniesienia z warunków klinicznych gdzie w przypadku opkreslonych jednostek chorobowych podaje się okreslone, bardzo wysokie dawki, siegające [...]
Powiem tak, z kolanem jest tak przesrana sprawa, że jak nie jesteś systematyczny w cwiczeniach rehabilitacyjnych po powrocie po kontuzji, to ciezko ja bedzie wyleczyc. Pamietaj, sluchaj fizjo, rob to co mowi i badz systematyczny. Latająca rzepka to nic innego jak niestabilnosc. Cwicz sobie na jednej nodze i to czesto, mam tez osobiscie poduszke [...]
[...] skinow, metali dlugowlosych. Jeszcze sie nie spotkalem w zyciu zeby ktos na ulicy do mnie wyskoczyl czy na imprezce. Zreszta po co bylaby mi ksywa Renegat Jaki by nie byl przeciwnik, to i tak bedzie mial pecha jak do mnie wyskoczy. Tak jak wspominalem, ja nigdy nie daruje jak ktos zajdzie mi za skore. Dobra dosyc I never Die Fight !!!
[...] wzrost, waga 72kg, dietka jest:120g białka dziennie. Tylko zdarza mi sie grac cześto w piłke... dzisiaj będzie 3 dzień z rzędu po 2 godziny... to troche sporo tych aerobów jak na trening na mase XD Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - [...]
Gainer jest dobry na początek, jak ktoś jest suchar i chce trochę nabrać! Później po gainerze już trochę zalewa, dlatego sam się teraz zastanawiam czy brać samo białko czy gainera. Ale wszystko wskazuje na to że, wypróbuje mutanta i połącze go z wpc. Mi akurat gainer służy, bo w ciągu dnia często nie mam czasu na regularny posiłek - a na przerwy [...]
Odradziłabym jedzenia serków wiejskich a zamieniła jak już na ser biały chudy, jedz więcej jaj szczególnie rano, staraj się jeść jak najmniej jogurtów (mówimy o naturalnych), kasze, ryż, makarony pełnoziarniste jak najczęściej, chude mięso np. filet z piersi kurczaka, indyka, ryby chudy lub tłuste rzadziej, owoc najlepiej do jakieś posiłku ale też [...]
Sam posiadam Amstafa i jedyną radę jaką ci dam to dac mu cos do gryzienia ( kurtka, bluza, plecak) jednak jak jest po dobrym szkoleniu to bedzie dazyl do zlapania reki lub nogi i go nie oszukasz. Jezeli walczysz o zdrowie lub zycie jedyna metoda jest duszenie ( bicie w tym przypadku nic nie da :) (BJJ górą?) straci przytomność lub sie zniecheci, [...]
[...] pitem jest wieeeeelka. Pit przy szarzy ma glowe nisko ziemi po to aby pierwszy strzal nie byl w nochala czy na oczy.Bynajmniej z mojego doswiadczenia to wiem nie wiem jak inni.Czesto ludzie na moim osiedlu zamykali pity w piwnicach na tydzien a potem wpuszczali tam koty i mlode psy.Ale to trzeba miec juz korbe. "Na ulicy [...]
hmmm nie wiem ..ale nie ufał bym za bardzo opisom zawartym w książkach może dlatego że ludzie zajmujący sie psami czesto maja odnienne zdanie... a jeśli ktoś uwaza że terier to fajne psisko i mozna go układać do woli jak labradora ... to niech sobie lepiej kupi yorka - bedzie miał 2w1 :) "jeśli coś robić to raz....a dobrze.." Qlsa
Nie zgadzam sie ze zdaniem,ze doberman to atleta wśród psów...tak jak z tym,ze dog niemiecki to apollo psiego rodu.Doberman jest pinczerem-ma dosyc niski próg pobudliwosci,tzn dosc łatwo go sprowokowac.Wyhodowany przez czlowieka,od ktorego nazwiska przyjela sie nazwa rasy do zadań typowo obronnych(pan Doberman był-wg różnych zrodel-hyclem,poborcą [...]
Ja mam dobermana (suke). Gdy byla mniejsza strasznie sie nie sluchala i czesto dostawala w*******. Myslalem ze bedzie strasznie agresywna od lania. Na razie jest inaczej. Ma teraz 9 miesiecy i nadal jest strasznie ulegla. Czasami zachowuje sie jak taka ciota. Mam nadzieje ze jeszcze sie wyrobi. pozdrawiam..
[...] masz choc troche oleju w glowie (a wydaje sie momentami, ze masz), to zdajesz sobie sprawe z potencjalnych konsekwencji uzycia broni palnej w miejscach publicznych, takich jak ulica, plac, park itp. Dalej, mam nadzieje, ze moze rozumiesz, ze tak okrutne mordowanie bezbronnych zwierzat na oczach ludzi (zwlaszcza dzieci) nigdy nie zostanie [...]
1. Jest podatek za psa, nie trzeba go wprowadzac. Wystarczy egzekwowac. 2. "Eksterminacja(...) jest jedynym wyjsciem..." ufff, na szczescie nie stanowisz prawa, mam nadzieje, ze nigdy nie bedziesz... 3. Martwie sie o psychike wszystkich, ktorzy widzieliby takie sceny. Co porownujesz - miliony morderstw w miejscach publicznych i [...]
To jest akurat malo istotne jaki to byl pies...sam nie raz widze,jakie psy chodza po moim osiedlu,czy miescie i jakich mają wlascicieli.Co najgorsze,to spora wiekszosc tych,ktorych widzialem gdzies od 7-8lat(bo tyle mam psa i jakos bardziej na to zwracalem uwage) jest poprostu niedostosowana do posiadania psa.Na porzadku dziennym jest brak [...]
[...] skórę bo zdaje się że można za pomocą peelingu złuszczyć te skórki,ale spowoduje to tylko podrażnienie i mocniejsze wysuszenie skóry.Najpierw nawilż te partie skóry,a jak wróci do normy to dopiero weź się za jej złuszczanie Jeśli chcesz w warunkach domowych to musisz dobrać peeling odpowiednio do rodzaju cery.Piszesz,że masz trądzik [...]
Nie martw się - chyba każdy przeżywa jakiegoś doła od czasu do czasu. Mnie też już w dzienniku Marta stawiała do "pionu". Będzie dobrze :-)) Jak coś, to pisz na priv - ja też często nie mam z kim pogadać. 3-maj się i nie puszczaj.
[...] uspokaja, a pojawia się gdzie indziej wrzawa kwestionująca kto powinien, a kto nie powinien dostać bana. Żaden aparat władzy nie jest doskonały - będą niesłusznie skazani jak i ci, którym udało się uniknąć odpowiedzialności. Dziękuję wypowiadającym się tu użytkownikom za zgłoszenie swoich zażaleń. Forum jak każda społeczność ewoluuje - [...]
[...] kwasów karboksylowych z alkoholami). W konsekwencji powstaje związek niekonwertujący do nieaktywnej kreatyniny w obecności wody i kwaśnego soku żołądkowego. Ponadto, jak wskazują badania, Ester kreatyny posiada wyższą biodostępność dla tkanki mięśniowej, lepiej penetrując błony lipidowe komórek docelowych (lepiej wiąże się z lipidami [...]
Nowy Rok Nowa Ja v 2021 dyskusja
